Zayıflama Kürü

Önemli Uyarı

• Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir.
• Aç karnına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir.
• Burada dikkat edilecek bir konu da her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir.
• Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir.
• Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır.
• Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde saplarıyla beraber kullanılması gerekmektedir.
• Dukan diyeti yapanlar için bu bir sebze kürü oolduğundan bu kürü sadece dukan diyetinin seyir evresindeki protein+sebze günlerinde tüketebilirsiniz.
• Dukan diyeti protein ağırlıklı olduğundan protein+sebze günlerinde günlük sebze alımınız 1 oranında, protein alımınız 4 oranında olmalıdır.
• Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması; 3x7U+3AU= 7 gün uygulanır A= 3 gün ara verilir
• Üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir.
• Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir.
• Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikâyetleri de yaşamamış olursunuz. Dukan diyeti yapanlarında bu kürü uygulaması ekstra kilo vermelerinede neden olucaktır.
• Kürümüzün kullanımı tiroid hastaları için önerilmemektedir.