Soğan Çorbası Tarifi

Soğan çorbası tarifi,dukan soğan çorbası tarifi, soğan çorbası tarifi indir? soğan çorbası tarifi ve dukan diyeti, soğan çorbası tarifi nasıl yapılır?

Soğan çorbası tarifi her zaman yapılıp her daim içilmesi gereken bir besindir. Sağlıklı bir beslenme için her türlü besini vücudumuza almamız gerekiyor. Fakat dukan diyeti için soğan çorbasında değişiklik yaparak size sunum yapıyorum. Tereyağı yerine zeytinyağını tercih ederek ve çok az miktar kullanarak lezzetlendirdim soğan çorbamı. Un kullanıp zarar vereceğime vücuduma kepek ekleyerek yarattım soğan çorbasını. Genel anlamda baktığımızda aslında, birşeyleri dukan diyeti tariflerine uygularken farkında olmadan zararlı besinleri çıkartıp faydalı olanları eklediğimi gördüm. Bu harika bir duygu uyandırdı bende. Gelin bu sayfayı sadece dukan diyeti yemekleri değilde sağlıklı yemek tarifleri olarak görelim ne dersiniz?

Tavuk suyu için yağsız olmak koşuluyla tablet bulyon (et veya tavuk) kullanablirsiniz. Yağsız bulyon bulamazsanız eğer su kullanarak veya light süt kullanarakta tarifi yapabilirsiniz. Hatta ana yemek olarak soğan köftesi tarifini de denemek için tıklayınız.

Dukan diyeti yapanlar çorba tarifi için içine katılan malzeme sebze olduğundan yanlızca sebze günlerinde tüketmeliler. Seyir evresinde soğan çorbası tarifi uygulayıp yememiz yasaktır. Çünkü bu çorba tarifi bir sebze tarifidir. Seze bizim için önemlidir fakat atak evresinden soraki aşama için yenebilir. Seyir evresi kuralları gelir ataktan sonra, bu dönemde neler yapmanız gerektiğiyle alakalı bilgiler için yazıya tıklama yaparak sayfaya bir göz atabilirsiniz. Kısaca size soğanın faydalarından bahsetmek istiyorum şimdi.

Soğanın Sağlığa Faydaları

• Soğanın enfeksiyon hastalıklarına faydaları
• Soğanın kalp sağlığına faydaları
• Soğuk algınlığına soğan iyi gelir
• Burun kanamalarını durdurabilir

Tarifimin İçinde Bulunan Vitaminlerden Bazıları

• Günlük ihtiyacın %0.5’i kadar E vitamini
• Günlük ihtiyacın %4.5’i kadar B5 vitamini
• Günlük ihtiyacın %6.3’ü kadar B2 vitamini
• Günlük ihtiyacın %2.5’i kadar B1 vitamini

Tarifimin İçinde Bulunan Minerallerden Bazıları

• Günlük ihtiyacın %1.3’ü kadar kalsiyum
• Günlük ihtiyacın %4.5’i kadar bakır
• Günlük ihtiyacın %2.3’ü kadar folat
• Günlük ihtiyacın %1.8’i kadar demir
• Günlük ihtiyacın %1.4’ü magnezyum