Yağ Yakıcı Dukan Çayı

Yağ yakıcı dukan çayı keşfim üzerine dukan diyeti yaparken bulduğum zayıflamamı daha da çabuk ilerletmem açısından önem arzediyor. Yağ yakıcı dukan çayı ile gerçekten zayıfladığınızı görüceksiniz. Tadı keyif vericidir, acı diğildir. Bitki karışımlarının mücizesi olarak karşınıza çıkıyor çay tarifim. İçinde herhangi bir zararlı madde içermeyen doğal ve herkezin bildiği malzemeleri kullanarak yağ yakıcı dukan çayı yaptım. İşte tarifim;

 

Yağ Yakıcı Dukan Çayı Tarifi

malzemeler:

2 tatlı kaşığı ısıran otu

2 tatlı kaşığı rezene

2 tatlı kaşığı kekik

1 adet limon

2 yemek kaşığı yeşil çay

yapılışı:

Yarım litre suyu kaynatınız

Limon hariç tüm malzemeleri suyun içine ekleyiniz

10 dakika demlendiriniz

Limonun suyunu ekleyiniz

Yağ yakıcı içecekler gün içerisinde diyetinize yardımcı olup formunuzu korumanızı sağlayacaktır. Size dukan diyeti yaparken önerebileceğimiz vücutta bulunan fazla yağları yakan ve süreci hızlandırma etkisi bulunan bu yağ yakıcı içecekler ile şimdi fazlalıkları üzerimizden atma, kilo verme ve fit bir görünüme kavuşma zamanı!

Yağ yakan bu içecekler hem susuzluğunuzu, hem de kilolarınızı bastıracak. Metabolizmanızı hızla canlandıran içeceklerle yemek yemekten de korkmayacaksınız! Yukarıda verdiğim tarifteki maddelerin neye yaradığı hakkında sizi bilgilendiriyim. Hatta tek başına kullanızda size ne gibi fayda sağlar ve tek başına nasıl kullanılır tarifini vereceğim.

Yeşil Çay

Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez. Bedeniniz, cildiniz, saçlarınız için harika bir bitkidir. Yeşil çayın bir yararı da kilo verme konusunda büyük etkisidir. Bu bitki çayı özellikle göbek eritmek için birebirdir. Sıcak suya yeşilçay yapraklarını atın, demleyin, süzün ve içine biraz limon suyu sıkın, bir gece kalsın, ertesi sabah aç karına bu çayı için! hepsi bu! Limon C vitamini deposudur, ayrıca yeşilçayın antioksidan emilimini artırır. Yeşil çay metabolizma hızını artırır, açlık krizlerini önler, sizi 2-4 saat tok tutar. Birkaç farklı bitkiyle karışım yaparak yağ yakıcı dukan çayı meydana getirdim ve denemenizi tavsiye ediyorum.

Güçlü bir antioksidandır
Kansere karşı koruma sağlar
Kötü kolesterolü düşürür
Kalp sağlığına iyi gelir
Kan basıncını düşürür
Diş çürüklerini önler
Diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar
Metabolizmayı hızlandırır
Kilo vermeye yardımcı olur
Bağışıklık sistemini güçlendirir

Yeşil çayı hazırlamak için diğer bitkisel çaylardan daha farklı bir yol izlemeniz gerekmiyor. Bir fincan çay için bir çay kaşığı (5 gr) kurutulmuş yeşil çay yaprağı yeterli olacaktır. Suyu kaynatın, ocağı kapatın ve 4-5 dakika bekleyin. Kabarcıklar azaldıktan ve su biraz soğuduktan sonra bardağın üzerine süzgeçle yerleştirdiğiniz yeşil çayın üzerine dökün. 2-3 dakika bekletin, daha uzun bekletirseniz çayın tadı biraz acı olabilir. Dikkat etmeniz gereken nokta ise su tam kaynar haldeyken bardağa boşaltmamak, çünkü yeşil çay en iyi 80-85 derece suyla demlenir.

Isırgan Otu

Isırgan otu yaprakları üzerinde bulunan ince tüyler cildi tahriş eden kimyasallar içerir. Bunlar ısırgan yaprakları cilt ile temas ettiğinde salgılanır. Fakat faydaları nedeniyle kullanılmaktadır. Organları temizlemek için ısırgan detoks amacıyla kullanılır. Bu yüzden dukan diyeti esnasında da detoks olmamızı sağlar.

Kullanım olarak otu; kurutulmuş yaprak, kapsül, tablet, kurutulmuş kök, yağ ve çay olarak kullanılabilir. Egzama ve hemoroit tedavisinde ısırgan otu kullanılmaktadır. Kökü ve yaprakları farklı etkilere sahip olduğundan almadan önce rahatsızlığınıza ısırgan bitkisinin hangi bölümünün iyi gelebileceğini belirlemelisiniz.

Saç uzamasına teşvik etmek için yardımcı bir ürün olarak kullanılır. Ancak bu etkisi konusunda herhangi bir araştırma bulunmamaktadır. Dukan diyeti saç dökülmesi şikayetleri için yardımcı olabilir. Saymakla bitmeyen faydaları vardır. Bir çok bitki çayıyla karıştırılarakta sihirli iksirler yapılabilir.

Demlenmesi bitkinin içinde bulunan ve sağlığa faydalı bileşenler suya geçmesini ve cildi tahriş eden kimyasalların etkinliğini kaybetmesini sağlar. O yüzden en az 10 dakika demleyiniz. Eğer çayı iyice demlenmeden içerseniz mideniz biraz ağrıyabilir ve içerken boğazınızda kaşıntı hissedebilirsiniz.

Rezene

Rezene çayı, rezene bitkisinin tohumlarının ezilerek suda kaynatılması veya demlenmesiyle yapılır. Hindistan, Çin ve Ortadoğu’da çok eski tarihlerden itibaren bitkisel ilaç olarak kullanılmaktadır. Rezene çayının meyan köküne benzer bir tadı ve kokusu vardır.

Rezene potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor başta olmak üzere birçok madde ve element bakımından zengindir. Bunun yanında A ve C vitamini açısından zengin bir bitkidir.

Yaprakları ile çay yapılırken, tohumları da birçok hastalığa şifadır. Bende tozunu kullanarak yağ yakıcı dukan çayı hazırladım kendime ve sizlerlede bu yazımda paylaşıyorum. Kurutmak mümkün olduğu için yılın bütün aylarına tüketmek mümkündür. Rezene çayı genel olarak hazımsızlık, mide ağrısı, gaz ve sindirime bağlı diğer problemler için içilebilir.

Kekik

Dünya mutfaklarında çok yaygın olarak kullanılmakta olan kekik aynı şekilde sağlık açısından da sayısız fayda sağlamaktadır. Kekik içerdiği bitkisel besinler, mineraller, bileşen ve vitaminler yardımcıyla sağlığımıza çok fazla katkıda bulunmaktadır. Ayrıca farklı bitki türleriyle de karıştırılarak yağ akıcı dukan çayı elde etmek mümkündür.

Yüksek ve Hipertansiyona Kekiğin Faydaları: Kekik hipertansiyon ve yüksek tansiyon dengesini sağlıklı bir seviyede tutmayı başardığı için bu tür hastalıklarla mücadele eden kişiler tarafından yaygın olarak kullanılır.

Kekik kolon Kanserini Engelleyebilir: Son zamanlarda obezite ve hareketsizliğe bağlı olarak sindirim sisteminde meydana gelen hastalıklar ve özellikle kolon kanserine karşı etkili bir besin kaynağıdır. Kolon kanserine yakalanma riskini azaltır.

Maya Enfeksiyonuna Karşı Kekik: Candida albicans ağız ve vajinal mantar enfeksiyonlarına neden olabilen ortak bir mantardır. Aynı zamanda “pamukçuk” olarak bilinir ve kekik içerdiği uçucu yağlar yardımıyla bu hastalıkları tedavi edebilir.

Kekik Cilt Sağlığını Korur: Cilt ve deris orunları kırsal ve şehir alanlarından en sık yaşanan sorunların başında gelir. Kekik yardımı ile yapılan bitkisel ilaçlar ve yemeklerde kullanımı veya içecek olarak tüketilmesi cilt ve deri hastalıklarını önleyebilir.

Limon

C vitamininin bağışıklık sitemi, kalp damar sağlığı ve hastalıklardan daha çabuk kurtulmak için ne kadar önemli bir vitamin olduğunu hepimiz biliyoruz. Limonun diğer faydalarını bir kenara bıraksak bile, kabuğu soyulmuş bir adet limon yemek, günlük C vitamini ihtiyacının yarısını karşılıyor. Bağzı faydalarından bahsedelim;

Kalsiyum, demir, fosfor ve diğer mineraller bakımından zengindir.
Bakteri birikimini önleyerek ağız sağlığını korur.
Gribe karşı vücudu güçlendirir.
Cilt üzerinde kullanıldığında enfeksiyonu önler.
Cilde parlaklık verir.
Kaşıntıya iyi gelir.
Kepeği azaltmak için kullanılabilir.
Sindirime yardımcı olur.