- Hazırlama süresi
- 45 dakika
- Pişirme süresi
- 30 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 2 kişilik
- Evre
- Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 26 Ocak 2015
- 2 Adet
- Tavuk (Göğüs)
- 4 Yemek Kaşığı
- Yoğurt (Light)
- 3 Çay Kaşığı
- Baharat (Tavuk Tandır)
- 4 Yemek Kaşığı
- Krem Peynir (Light)
- 10 Adet
- Kuşkonmaz Uçları
- 1 Çay Kaşığı
- Karabiber (Taze)
- 1 Paket
- Salata (Karışık Yapraklar)
- 10 Adet
- Domates (Kiraz)
Marine süresi 10 dakika + en az 2 saat
- Tavuğun üzerine 5 köşeli kesikler atınız. Bu marinenin tavuğun içine işlemesini sağlayacaktır. Daha sonra içini kremayla dolduracaksınız
- Kiraz domatesleri 2 ye bölünüz
- Kuşkonmazların uçlarını yıkayıp durulayınız
- Yoğurdu bir kaseye alınız pembe renk alana kadar tandır tavuk baharatını ekleyip karıştırınız
- Yoğurt karışımına tavukları ekleyerek marineleyiniz. Streç filmle kaplayarak 2 saat buzdolabında saklayınız. Bir gün önceden koyarsanız daha iyi sonuç alırsınız
- 180 derecede fırını önceden ısıtınız
- Tepsiye yağlı kağıt serip dolaptan çıkarttığınız tavuğun fazla marinesini biraz silkerek üzerinden atmasına yardımcı olunuz ve tepsiye koyunuz
- Daha önce açtığınız delikleri light krem peynirle doldurup karabiberle tatlandırınız
- Kuşkonmaz uçlarını başka bir pişirme tepsisine koyarak düşük yağlı pişirme spreyiyle yağlayınız. Biraz tuz ve karabiberle tatlandırınız
- Tepsiyi fırına koyunuz ve 30 dakika boyunca tavuklar kızarana ve kuşkonmazlarda çıtırlaşana kadar pişiriniz
- Salata yapraklarını 2 tabağa koyup domatesi kızarmış kuşkonmazı da ekleyerek üzerine tavuğu koyup servis yapınız
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.