Kırmızı Pul Biber Zayıflatır Mı?
Yаpılаn çalışmalar baharatların antioksidan yönünden çok zengin оlduğunu göѕteriyor, peki kırmızı pul biber zayıflatır mı? Antioksidanlar, serbest radikallerin etkilerine karşı […]
28
Ara, 2015
dukan diyeti kitabı indir
28
Ara, 2015
Yağ Yakıcı İçecekler
Yağ yakıcı içecekler gün içerisinde diyetinize yardımcı olup formunuzu korumanızı sağlayacaktır. Size dukan diyeti yaparken önerebileceğimiz vücutta bulunan fazla yağları […]
27
Ara, 2015
Su İçmek Zayıflatır Mı?
Hepimiz her gün yeterli miktarda su içmenin sağlığımız açısından önemini biliyoruz, peki su içmek zayıflatır mı? Su, diğer önemli görevlerinin […]
27
Ara, 2015
Kalça ve Bacak Sıkılaştırıcı Egzersiz Hareketleri
Güzel bir vücuda sahip olmak için sadece dukan diyeti yetmez, aynı zamanda sıkı bir kalça ve bacak yapısına sahip olabilmek […]
26
Ara, 2015
Kalp Sağlığı İçin Önerilen ve Önerilmeyen Besinler
Pek çok kişinin de bildiği gibi ölümle sonuçlanan hastalıklar listesinin başında kalp hastalıkları geliyor. Kişinin beslenme düzeni ve alışkanlıkları ile […]
26
Ara, 2015
Zayıflamak İçin Etkili ve Kolay Sporlar
Diyet yapacak veya spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa bile zayıflamanıza ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak aşağıda ki kolay sporlar gün […]
25
Ara, 2015
Metabolizma Hızı Nedir? Nasıl Arttırılır?
Kış aylarında fiziksel aktivitelerimizin de azalması ile birlikte metabolizma hızı da yavaşlıyor. Bu durumda kilo alımı ve bölgesel yağlanmalar kaçınılmaz […]