Kilo Verdiren Kürler Reçetesi

Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecek Kürleri

 

Kilo verdiren yiyecek ve içecek kürleri ile kilo vermemize yardımcı olan bazı besinleri birbirleriyle karıştırarak sihirli formüller elde ediyoruz ve bu da bizim zayıflamamıza hatta detosk olmamıza neden oluyor. Kilo verdiren yiyecek ve içecek kürleri ile kendinizi daha sağlıklı hissedeceksiniz. Hem kilo verirken hemde aslında farkında olmadan sağlıklı besinleri önceden hayatımıza,, bile isteğe sokmadan yaşarken, şimdi bu kilo verdiren yiyecek ve içecek kürleri sayesinde onları hayatımıza almış olacağız. Dukan diyeti yapanlarımız için uygun olan bu kürleri sizlere gönül rahatlığıyla sunuyorum. Şimdiden afiyet olsun.

 

Beyaz Lahana ve Maydanoz Kürü

Sindirim ve hazmı kolaylaştıracak, metabolizmayı hızlandıracaktır.

Malzemeler;

• 1,5 lt su
• 5-6 yaprak beyaz lahana
• 9-10 adet maydanoz
• Yarım çay bardağı limon suyu

Yapılışı:

1. 1,5 litre suyu kaynatınız.
2. 5-6 yaprak beyaz lahana ilave edip ve kısık ateşte 5 dakika kadar daha kaynatınız.
3. 9-10 dal maydanoz ve yarım çay bardağı limon suyu ekleyinip 25 dakika daha kaynatınız.
4. Karışımı süzerek posasından kurtulunuz.
5. Suyunu dolapta birgün beklettikten sonra yemeklerden önce içiniz.

 

 

Karbonatlı su kürü

Malzemeler:

• 1,5 lt su
• 1 tatlı kaşığı karbonat
• 1 tatlı kaşığı limon suyu

Yapılışı:

1. Tüm malzemeyi bir tencerede 10 dakika kaynatınız.
2. Kaynayan karışımın 1 saat soğumasını bekleyip sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 30 dakika önce birer bardak tüketiniz.

 

 

Yoğurt kürü

Malzemeler:

• 1 kase yoğurt
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 çay kaşığı tarçın

Yapılışı:

1. Bütün malzemeyi karıştırıp dolapta birgün bekletiniz.
2. Sabah, öğle, akşam yemeklerinizden bir saat önce tüketiniz.

 

 

Sarımsak kürü

Malzemeler:

• 4 diş sarımsak
• 500 ml elma sirkesi

Yapılışı:

1. 4 diş sarımsağı soyup havanda suyu çıkana kadar dövünüz.
2. Cam bir kavanozda 500 ml katkısız elma sirkesiyle karıştırınız.
3. Kapağını sıkıca kapatıp kavanozu koyu renkli bir poşette serin ve karanlık bir yerde 10 gün bekletiniz.
4. 10 günün sonunda sabah, öğle, akşam yemekten 10 dakika önce bir tatlı kaşığı bu kürden yutunuz. 80 kilonun altındaysanız günde 2 kez yeterli olacaktır.

 

 

Limonata Kürü

Limon karın bölgesindeki yağları hızla yok eder, bedeninizi toksinlerden arındırır.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı limon
• 1 bardak su
• Çubuk tarçın
• Bir tutam acı biber
• Biraz tuz

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri kıvama gelene kadar 10-15 dakika blenderdan geçiriniz.
2. Bir hafta boyunca günde 1 bardak içiniz.