- Hazırlama süresi
- 40 dakika
- Pişirme süresi
- 30 dakika
- Zorluk
- Orta
- Servis Miktarı
- 2 kişilik
- Evre
- Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 7 Şubat 2016
- 150 Gram
- Dana (Bonfile)
- 2 Yemek Kaşığı
- İstiridye Sosu
- 1 Adet
- Kırmızı Biber
- 1 Adet
- Soğan (Kuru)
- 2 Diş
- Sarımsak
- 1 Tatlı Kaşığı
- Karabiber
- 100 Mililitre
- Su
- 100 Gram
- Brokoli
- 3 Adet
- Karanfil (Tane)
- 1 Yemek Kaşığı
- Zeytinyağı
- 1 Adet
- Yeşil Biber
- 2 Paket
- Shirtaki Pirinç
Asya sığır scotch tarifi dukan scotch tarifleri arasında en beğendiğimdir. Dukan diyet asya sığır scotch tarifini indir lezzet dolu dakikalar yaşa.
- Yağı kızdırınız ve biftekleri ekleyip karıştırarak pişiriniz. Piştikten sonra tavadan alıp kenara ayırınız
- Tavaya su ekleyip brokolileri koyup haşlayınız. Brokoli az olduğu için yeteri miktarda koyunuz suyun hepsini kullanmayınız. Haşlanan brokoliyi tavadan alıp etin yanına koyunuz
- Soğanları tavaya koyup kavurunuz.
- Et ve brokoliyi tavaya ekleyip iyice harmanlayıp pişirmeye devam ediniz
- Kavrulan soğanların üzerine; kırmızı biberi, sarımsağı koyup 2 dakika karıştırınız ve üzerine istiridye sosundan dökünüz ve bir miktar su ekleyip pişirmeye devam ediniz
- Yeşil biberi uzun şeritler halinde kesiniz ve tavaya atınız. İyice harmanlayınız
- Pirinci haşlayınız
- Servis için; pirinci bir kaseye koyup üzerine pişen et karışımını ekleyip afiyetle yiyebiliriz.
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.