- Hazırlama süresi
- 15 dakika
- Pişirme süresi
- 10 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 1 kişilik
- Evre
- Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 15 Şubat 2015
- 4 Adet
- Mantar
- 2 Diş
- Sarımsak
- 4 Yaprak
- Karanfil (Taze)
- 1 Tatlı Kaşığı
- Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı
- Balzamik Sos
- 3 Tatlı Kaşığı
- Worcestershire Sosu
- 1 Tatlı Kaşığı
- Sirke
- 1 Adet
- Sprey Yağ
Bir diyet yemekleri tariflerinin hazırlanmasında kullanılan veya diyet yemek sunumu sırasında üzerine dökülen, diyet yemeklerine ayrı bir tat katan en önemli şey sostur. Sıvı yada yarı katı halde yapılabilir. Diyet yemek tarifleri dışında çipslerlede servis edilebilir. Kısaca kurtarıcı bir yemektir aslında. Sosları tek başına tüketmemiz imkansızdır, muhakkak ana yemeğe lezzet katmak veya görsel güzellik katma amacıyla kullanılır. Sos kelimesi fransızca bir kelimedir. Latincede tuzlu manasına gelen salsus kelimesinden türemiştir. Genellikle soslar makarna türü yiyeceklerle servis edilir. Ama dukan diyeti yapanlar dukan diyeti kuralları geriği dukan yemek tariflerinde kullanmaması gereken yasaklı ürünler listedinde makarnada vardır. Diyet tarifleri uygulanırken biz dukan diyet yemekleri içindeki yasak makarna yerine shirataki noodle kullanarak gene kendi dukan diyet kurallarına bağlı kalarak yaptığımız diyet yemek soslarını makarnamıza döküp aynı lezzete sahip diyet sosunu farklı yemeklerlede servis yapabiliriz. Hazırladığımız diyet yemeklerine göre soslar; diyet yemek sosu, diyet salata sosu veya diyet beşamal sos gibi isimler alabilir.
Tavsiye olarak faklı bir sos tecrübesi için ve ana yemek olarak size hint usulü baharatlı tavuk öneririm.
- Sarımsakları kıyınız
- Karanfili kıyınız
- Mantarları dilimleyiniz
- Sprey yağ sıkıp bir tavada mantar, sarımsak ve karabiberi pişiriniz
- Geri kalan tüm malzemeleri ekleyiniz
- Suyu üçte bir azalana kadar veya sos kıvamı alana kadar pişirip servis ediniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.