Blueberry (Yaban Mersini) Lahana Smoothie

Blueberry (Yaban Mersini) Faydaları Ve Dukan Diyeti

1- Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan çay ishal giderici özellik taşımaktadır.

2- Yaban mersini çayının bayanlarda özel günlerin etkisini azalttığı ve düzene sokmaktadır.

3- Yaban mersini çayının idrar yolu enfeksiyonlarında antibiyotik etkisi göstermektedir.

4- Kansere karşı vücudu koruyan enzimleri aktive etmektedir.

5- Anti kanserojen ve antioksidan özelliğe sahiptir.

6- Yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlıyor, buda dukan diyetinin önerdiği besinler arasında yer alıyor.

7- Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.

8- Besleyici olmasına rağmen bu besini dukan diyeti; kalorisi ve sodyum içeriği düşük olduğundan tavsiye ediyor.

9- Sindirim sistemini düzenler. Sindirime yardımcı olması dukan diyeti yapanlar için oldukça önemlidir.

Dukan diyetinde sindirim sorunu yaşayanlar için faydalıdır. Lif içeriği nedeniyle dukan diyeti yapanların sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarada fayda sağlar. Ayrıca içeriğindeki bakır ve fruktoz nedeniyle sindirimi hızlandırır.