- Hazırlama süresi
- 40 dakika
- Pişirme süresi
- 20 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 2 kişilik
- Evre
- Atak, Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 6 Mayıs 2015
- 2 Adet
- Yumurta Beyazı
- Yarım Bardak
- Yulaf Kepeği
- Yarım Bardak
- Kaşar (Light)
- 5 Adet
- Pastırma
- 500 Gram
- Tavuk (Göğüs)
Dukan diyetine uygun çıtır lezzet severler için bir tarif Cheddar Peynirli Pastırmalı Tavuk.
- Pastırmayı dilimleyiniz
- Kaşarı dilimleyiniz
- 250 derecede fırını ısıtınız
- Pişirme kağıdı ile fırın tepsisini kaplayıp üzerine sprey yağı püskürtünüz
- Sığ bir kapta yumurta akını çırpınız
- Gıda saklama plastik torba içine, yulaf kepeğini, peynir ve pastırmayı koyup karıştırınız
- Yumurtanın içine tavukları batırıp torbaya koyup her yeri kaplanana kadar çalkalayınız
- Pişirme kağıdına tavukları yerleştirip 15-20 dakika pişiriniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.