Gazozlu Kek

Dukan diyetinde light gazlı içeceklere örneğin kola, gazoz gibi light içeceklere izin var ve herhangi bir sınırlamada yok. Dukan diyeti esnasında içeklerinize ve yiyeceklerinize kalorisi olmayan tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz. Bunlar aspartam ve sukraloz gibi maddelerdir. Dukan yemeği tarifleri ve dukan tatlı tarifleri için örnek olarak; splenta, stevia, takitaformtat60 rahatlıkla koyabilirsiniz. Diyet yaparken çay ve kahveyide  yaptığınız dukan keki tarifleriyle rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Yulaf kepeği atak evresinde dukan diyeti kuralları gereği 1,5 yemek kaşığı kullanabilirsiniz. Kepeğin karbonhidrat değeri oldukça düşüktür ve bizim diyet için daha faydalıdır. Şunu unutmayın yulaf ezmesi yulaf kepeği değildir. Yulaf kepeği ile dukan yemekleri linkinden diyet yemek tarifleri, diyet içecekler, diyet tatlı tarifleri ve diyet salata  gibi diyet sos tarifleride bulup bu tariflere kepek katarak lezzetli tatlar oluşturabilirsiniz. Diyet içeçeklerle yaptığınız diyet yemekleri tariflerinden diyette kullanılan malzemeler içeriğinden içeçek seçeneklerini seçip diyet içecekli yemek tariflerine göz atabilirsiniz