- Hazırlama süresi
- 25 dakika
- Pişirme süresi
- 15 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 1 kişilik
- Evre
- Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 30 Ocak 2015
- 1 Adet
- Sprey Yağ
- 1 Adet
- Soğan (Kuru)
- 3 Adet
- Sarımsak
- 250 Gram
- Tavuk (Göğüs)
- 1 Yemek Kaşığı
- Baharat (Garam Masala)
- 1 Tutam
- Safran
- Yarım Bardak
- Krema (Tatlı)
- 1 Tutam
- Zerdeçal
Krema için tarifler bölümüne bakabilirsiniz.
Dukan diyetinin olmazsa olmazı tabiki tatlıdır. Ama burada kullandığımız kremamız tatlı değil yemekliktir.
- Kendinden yağlı tavaya biraz sprey yağ sıkınız
- Soğanı ince ince kıyınız
- Sarımsakları ikiye bölünüz
- Soğanları ve sarımsağı tavaya koyup kavurunuz
- Kavrulan soğanların üzerine tavuğu ekleyiniz
- Garam masala baharatından serpiniz ve karıştırınız
- Safran ve zerdaçalı ekleyiniz
- 10 dakika kadar yada tavuklar pişene kadar pişiriniz
- Tavuklar olduğunda üstüne krema ekleyiniz ve 5 dakika daha pişirip servis ediniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.