- Hazırlama süresi
- 25 dakika
- Pişirme süresi
- 15 dakika
- Zorluk
- Orta
- Servis Miktarı
- 1 kişilik
- Evre
- Atak, Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Atıştırmalık, Kahvaltı, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 28 Ocak 2015
- 1 Adet
- Yumurta Beyazı
- 2 Yemek Kaşığı
- Yulaf Kepeği
- Yarım Çay Bardağı
- Süt (Light)
- 1 Tutam
- Tuz
- 100 Gram
- Kıyma (Dana Eti)
- Yarım Adet
- Soğan (Kuru)
- 1 Çay Kaşığı
- Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı
- Salça (Domates)
- 1 Çay Kaşığı
- Biber Tozu
- 2 Dilim
- Civil Peyniri (Light)
Kıymalı gözleme kimsenin vazgeçemediği bir besindir, ama söz konusu diyet olunca herkes uzak durmak zorunda kalıyor. Artık korkmadan diyetten çaymadan, kaçamak yapmadan yiyebileceğiniz diyet yemegi tarifine uygun bir besin olduğu için gözlemeyi rahatlıkla tüketebilirsiniz
- Soğanları ince ince doğrayınız
- Kıyma ve ince doğranmış soğanı beraber kavrunuz
- Salça ve baharatları ilave ederek biraz daha pişirip soğumaya bırakınız
- İçine peynir ekleyiniz
- krep için; yumurta akını, kepeği, sütü ve tuzu çırpınız ve yapışmaz tavaya bir miktar döküp önlünü pişiriniz
- Arkasını çevirmeden kıymalı karışımı koyup diğer yarısı üzerine kapatarak kısık ateşte biraz daha pişirip servis ediniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.