- Hazırlama süresi
- 30 dakika
- Pişirme süresi
- 20 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 2 kişilik
- Evre
- Atak, Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 10 Şubat 2015
- 1 Adet
- Yumurta Beyazı
- 3 Yemek Kaşığı
- Yulaf Kepeği
- 10 Yemek Kaşığı
- Süt (Light)
- 1 Yemek Kaşığı
- Yoğurt (Light)
- 5 Damla
- Vanilya Aroması
- 1 Tatlı Kaşığı
- Kabartma Tozu
- 1 Bardak
- Yoğurt (Light)
- 2 Yemek Kaşığı
- Süt Tozu
- 8 Damla
- Limon Aroması
- 7 Damla
- Vanilya Aroması
- 3 Yemek Kaşığı
- Tatlandırıcı (Toz)
- 1 Yemek Kaşığı
- Limon Kabuğu (Rendesi)
- 1 Tatlı Kaşığı
- Limon Suyu
Atak evresinde kolaylıkla yemekten keyif alacagınız dukan diyet tatlısı olan limonlu rulo pasta ile dukan tatlı tarifleri yeni bir tatla karşılaştı.
Diyette tatlı olmaz demeyin yaptık oldu. Sizde diyet tatlı tarifleri içinden; diyet tatları kaçırmadan yakalamak istiyorsanız eğer dukan yemekleri adresinden dukan diyet tatlı tarifleri içeriğine tıklatıp diyet tatlı dünyasına merhaba diyebilirsiniz.Mis kokulu vanilya aroması ve limon aroması içeriğiyle diyette ilk olan evde kendi diyet tatlını yap sloganıyla lezzet üstüne lezzet katan dukan tatlıları sizlerle.
Tavsiye olarak limon aromasını farklı denemek isterseniz kırmızının götürdüğü yere gidiniz.
Yulaf kepeğinin vazgeçizmez bir dukan tatlı klasiğinin içine girmesiyle birazda toz tatlandırıcının etkisi ve ardından diyet tatlı krema buluşması, birbirinden renkli vanilya aroması, limon aroması, pufuduk diyet yoğurdu sadece bir yumurta akıyla birbirlerine bağlayarak dukan rejimi tatlı tariflerini doğurup doyulmaz tatlı tariflerine imza attık. Vazgeçilmez tadı ve pratik olması nedeniyle tercih edilen bir tatlıdır. Rejim tatlıları sadece dukan rejimi yapanlar için değil, aynı zamanda rejim yapmayanlar da dukan sevimli tatlı tarifleri arasından seçip dilediğini yiyebilirler.
Tavsiye olarak vanilya aromasını farklı tatmak isteyenlerdenseniz linkin götürdüğü yere gidiniz.
Ayrıca sevimli krema tarifi içine bu linktende ulaşabilirsiniz ve sevimli kremayı faklı rejim tariflerinde kullanabilirsiniz.
- Pandispanya için fırını 150 derecede ısıtınız
- Yumurta akı, süt ve yoğurdu çırpınız
- 1 yemek kaşığı Tatlandırıcıyı, aromayı, limon kabuğu rendesini ve kepeği ekleyiniz
- Kabartma tozu ve limon suyu ilave edilip karıştırınız
- Kare veya dikdörtgen bir fırın kabına döküp (20x20 kare bir borcam kullanabilirsiniz) 150 derecede 10 dakika pişirip 170 dereceye çıkartarak 10 dakika daha pişiriniz ve ılıması için bekletiniz
- Eger mikrodalgada yapacakasanız orta derecesinde 5-6 dakika pişiriniz. Altı nemli kalırsa; tersini çevirip 30 saniye gibi bir süre daha tutup servis için kenara ayırınız
- Sevimli krema için; süzme yoğurt, limon suyu, vanilya ve limon aromasını ve 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcıyı homojen bir hal alıncaya kadar çırpınız 2 yemek kaşığı alıp ayırınız
- Pandispanyanın üzerine kremayı sürüp rulo halinde kıvırınız
- Üzerine de kenara ayırdığımız 2 yemek kaşığı kremayla her yerini kaplayıp üzerine limon kapuğu rendesi serpiniz ve buzdolabında yarım saat bekletip servis ediniz
1 yorum-
Darya - Şubat 10, 2015
Ne kadar tatlandırıcı ekleyeceğimiz yazmıyoor :(
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.