- Hazırlama süresi
- 10 dakika
- Zorluk
- Kolay
- Servis Miktarı
- 1 kişilik
- Evre
- Atak, Güçlendirme, Koruma, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 19 Mayıs 2015
- 5 Adet
- Goji Berry
- 1 Tatlı Kaşığı
- Vanilya Aroması
- 1 Yemek Kaşığı
- Yulaf Kepeği
- 1 Adet
- Yoğurt (Meyveli)
- 4 Yemek Kaşığı
- Yoğurt (Light)
- 4 Yaprak
- Nane (Taze)
- 1 Tatlı Kaşığı
- Tarçın
- Yarım Bardak
- Süt (Light)
- 8 Damla
- Gıda Boyası (Sarı)
Smoothie vanilya tarifi atak evresi için vazgeçilmez bir tarif oldu benim için. Smoothie vanilya sıcak yaz gününde dukan diyetinden bunaldığım sırada keşfettiğim ve özellikle atak evresindeyken deneme sonucu bulduğum bir soğuk içecek oldu. Atak evresinde yorulan ve farklıtatlar denemek isteyen ben bir çok içecek keşfettim bu sayede.
Dukan yemekleri sayfamda birçok smoothie tarifi yer alıyor. Bunların hepsini mutlaka deneyiniz. Hem pratik hende lezzetli tarifler. Farklı gıda boyalarıylada görsel lezzetler katabilirsiniz ayrıca.
Ayrıca smoothie vanilya kokusu ile büyüleyici. İnsanı rahatlatan bir kokuya sahip olan vanilya aynı zamanda lezzetli.
- Bütün malzemeleri (1 adet nane yaprağı ve gojj berryler hariç) blenderda bas çek yöntemi yaparak karıştırınız.
- Bardağa boşlatıp üzerine goji berry serpip nane yaprağı koyarak serviz ediniz.
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.