- Hazırlama süresi
- 40 dakika
- Pişirme süresi
- 20 dakika
- Zorluk
- Orta
- Servis Miktarı
- 2 kişilik
- Evre
- Atak, Güçlendirme, Seyir
- Öğün
- Akşam, Atıştırmalık, Öğle
- Yayınlayan
- Yayınlanma tarihi
- 11 Şubat 2015
- 1 Adet
- Yumurta
- 1 Bardak
- Yoğurt (Light)
- 2 Yemek Kaşığı
- Tatlandırıcı (Toz)
- 2 Yemek Kaşığı
- Süt Tozu
- 1 Tatlı Kaşığı
- Limon Suyu
- 6 Damla
- Limon Aroması
- 6 Damla
- Vanilya Aroması
- Yarım Çay Kaşığı
- Krem Tartar
Diyet tatlıların en güzelleri arasında yer alan tatlımız sufle; tabiki diyet tatlı tarifleri kurallarına uygun yapılmıştır. atak everesi, seyir evresi, güçlendirme evresi ve koruma evresinde rahatlıkla yiyebileceğiniz dukan diyet tatlı tarifini sizinle paylaşıyorum.
Normalde diyette tatlı yenmez ama dukan diyeti çok özel ve başarılı bir diyet. Tarifleri diyet yapmayanlar için bile inanılmaz lezzet dolu tatlıları diyet tatlı tarifleri arasından seçebilir paylaşabilir ve sitenin popüler üyesi olabilirsiniz.
Tariflerimiz dukan diyeti yapanlar, başka bir diyet uygulayanalar, protein ağırlıklı beslenenler ve diyet yapmayanalr için uygun ve ortak tarifler içeren ama dukan diyet kurallarından çıkmadan yapılan diyet yemeği tarifleri içermektedir.
Yoğurt, tatlandırıcı, süt ve aromaların buluştuğu nefis bir tatlı düşü için tarifimizi deneyiniz. Farklı dukan tatlı tarifleri için dukan diyet tatlı tarifleri ve dukan diyet kek tarifleri içine göz atınız.
- Fırını 180 derecede attan ısıtınız
- Yoğurt, 1 yemek kaşığı tatlandırıcı, yumurta sarısını, süt tozunu, limon suyu ve aromaları çırpınız
- Ayrı bir kapta yumurta beyazı ve krem tartarı kremamsı bir köpük oluşturana dek çırpınız
- Tatlandırıcının kalan 1 yemek kaşığınıda eklenerek çırpmaya devam ediniz
- Yumurta akı köpüğünden yoğurt karışımına azar azar ekleyerek, alttan üste doğru karışımı katlayarak karıştırınız
- Küçük fırın kalıplarına karışımı paylaştırınız
- Su dolu bir kabın içine kapları yerleştiriniz
- Kabarana kadar yaklaşık 15 dakika pişiriniz ve sönmemesi için kapağını açmadan fırında ılımasını bekleyiniz
- Keyfinize göre sıcak veya soğuk servis ediniz
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorum yapan siz olabilirsiniz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.